吃紅棗能降血壓嗎

吃紅棗是不能降血壓的,紅棗是一種食品,沒有降壓的作用。

紅棗又稱大棗,富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,能夠為人體補充營養,同時也具有一定的藥用價值,中醫認為其味甘,性溫,無毒,具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,可用于脾虛食少,乏力便溏,婦人臟躁,是沒有降血壓作用的。

血壓高的患者想要降血壓需要從生活飲食及藥物方面進行干預,平時需要減輕體重,增加運動,減少鈉鹽的攝入,減少脂肪攝入,戒煙限酒,每天可以適量做一些有氧運動,如慢走、慢跑、游泳,平時不要吃肥肉、動物內臟及油炸食品,可以吃一些應季的蔬菜水果,必要時可以在醫生的指導下使用藥物進行血壓的控制,如硝苯地平、氨氯地平、氯沙坦、纈沙坦等。

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