午睡久了頭疼可能是由于血液不循環(huán)導(dǎo)致的,也可能是由于睡覺時間過長導(dǎo)致的偏頭痛,可以通過物理療法和藥物治療。

1、血液不循環(huán):如果患者午睡時姿勢不當,長時間壓迫一側(cè)的神經(jīng),起床后就會出現(xiàn)頭疼的癥狀。可以采用按摩的方法,例如按揉太陽穴或者風(fēng)池穴,有利于緩解頭疼癥狀。或者用熱毛巾敷一下額頭、眼睛以及頭部兩側(cè)的太陽穴,也有助于緩解頭疼的癥狀。

2、偏頭痛:午睡久了容易導(dǎo)致大腦缺氧,就會引起偏頭痛,如果頭疼非常厲害,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥物,如布洛芬緩釋膠囊、鎮(zhèn)腦寧膠囊等。

建議要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,平時晚上一定要按時睡覺,白天盡量少睡覺,可以少休息半個小時,可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解癥狀,如谷維素片、維生素B12片等。

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