專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約半只）/天
慎食人群: 過(guò)敏體質(zhì)人群、痛風(fēng)患者
宜食原因: 甲魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，對(duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育也有幫助。且不屬于辛辣刺激性食物，吃后不會(huì)對(duì)胃部黏膜造成刺激，不會(huì)影響身體健康。
注意事項(xiàng): 可以將甲魚(yú)清燉后食用，甲魚(yú)不宜和柿子在一起吃。
正文:
孕婦可適量吃甲魚(yú)。
建議用量：200g（約半只）/天。
孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒健康發(fā)育，甲魚(yú)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能夠提高身體免疫力，對(duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育也有幫助。甲魚(yú)并不屬于辛辣刺激性食物，吃了之后通常不會(huì)對(duì)胃部黏膜造成刺激，不會(huì)影響孕婦的身體健康。
可以將甲魚(yú)清燉后食用，甲魚(yú)不宜和柿子在一起吃，以免和柿子中的鞣酸成分發(fā)生作用，形成胃石。過(guò)敏體質(zhì)的人群不可以吃甲魚(yú)，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。甲魚(yú)中的嘌呤含量也比較高，痛風(fēng)的人群也應(yīng)禁食。
孕婦在懷孕期間還應(yīng)多休息，保持充足的睡眠，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，同時(shí)還要適量運(yùn)動(dòng)，有利于順利分娩。
