腳踝關節受傷已經5個月了腳還是僵硬可能是運動不足、缺鈣、關節粘連等原因引起,需要就醫,查出具體的病因,然后根據病因做針對性治療。
1、運動不足:如果腳踝關節受傷后經常臥床休息,沒有對局部關節進行按摩或適量的活動,可能會出現血液循環不暢的情況,引起關節以及肌肉出現僵硬??梢詫植窟M行熱敷以及按摩,并適量的活動,一般一段時間后僵硬癥狀會得到緩解。
2、缺鈣:關節受損后對鈣質的需求量會增大,因為鈣元素是促進骨骼發育的重要元素,如果體內缺鈣或者攝入鈣質不足,容易影響關節的正?;謴停瑫霈F關節僵硬、疼痛的癥狀,還有可能會引起抽筋的癥狀。建議在醫生指導下口服葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣片等藥物治療。
3、關節粘連:長期臥床休息會導致關節出現攣縮,當受到炎癥感染時,可能會引起關節部位的韌帶以及肌肉出現粘連的情況,容易出現疼痛、腫脹、活動僵硬的癥狀。可以通過關節粘連松解術、關節松動術等手術治療。
除以上常見原因以外,還有可能是骨折的原因,可以通過切開復位內固定手術治療,在治療期間已經做好局部保暖,適當的活動,對疾病恢復有幫助。