第二次墮胎應該怎么預防憔悴

墮胎在臨床上指的是人工流產,第二次人工流產正常應該通過注意休息、注意心態、注意飲食等方面預防憔悴。

1、注意休息:第二次人工流產后會對子宮造成比較嚴重的傷害,因此在人工流產后不可以過早的進行劇烈運動以及重體力勞動,短期內盡量以臥床休息為主,否則容易加重身體虛弱的程度。

2、注意心態:在人工流產后需要保持樂觀的心態,不可以長期處于焦慮、愧疚、傷心等不良情緒中,盡量多和朋友聊天,也可以自己通過聽音樂、看報紙等方式疏解不良情緒,通過改變心態也可以起到預防憔悴的作用。

3、注意飲食:飲食方面避免吃冰淇淋、辣條、酸辣粉等刺激性食物,需要加強營養補充,可以攝入肉類、蛋類、奶類以及豆制品等,通過各種食物營養的攝入,對于體力恢復有一定的幫助,也可以在一定程度上預防憔悴。

除了以上幾種常見的方法以外,還可以通過加強個人衛生護理預防,在人工流產后應勤更換衛生巾以及內褲,每天需用溫開水清洗外陰,盡量保持局部清潔干燥,能夠預防細菌感染,避免引起其他婦科疾病。

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