由于減肥導致月經沒了可以通過加強營養、適當運動、使用藥物的方法進行緩解,考慮與營養不良、內分泌失調等因素有關。
1、加強營養:有些人為了減肥過度節食,會導致體內嚴重缺乏營養引起營養不良的現象,會造成供給機體的能量不足,使雌激素分泌減少,可引起月經不來的現象。建議平時適當的吃些富含優質蛋白以及維生素的食物,比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜等,能夠保證身體營養均衡,有利于身體健康。
2、適當運動:減肥應該選擇合理的方式,在合理控制飲食的同時,應該適當的進行運動,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,能夠促進身體的血液循環,也可以提高機體的新陳代謝功能,能夠增強體質,提高自身的抵抗力。
3、使用藥物:不正確的減肥方式容易導致內分泌失調,會造成體內的雌激素以及孕激素分泌異常,可引起月經紊亂的情況??梢栽卺t生的指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、八珍益母膠囊等藥物進行治療。
除了以上方法以外,也可以通過保持充足的睡眠、保持良好的心情、到醫院檢查等方法進行處理。若癥狀一直得不到緩解,應該及時就醫。