孩子總是惡心考慮是飲食不當、機體受涼、胃食管反流等原因引起，一般可通過改善飲食、物理治療、口服藥物等方式，改善出現的不適癥狀。
1、飲食不當：
如果在平時家長給孩子吃的食物不干凈，或者是讓孩子一次性食用的食物過多，會引起胃腸道中食物過多出現消化不良的現象，使孩子出現惡心、嘔吐的癥狀，并且還會伴有腹瀉、腹脹等現象，出現這種現象，在平時家長應適當調理飲食，飲食上應選擇清淡易消化的食物，比如面條、小米粥、大米粥等，給孩子吃食物前也應清洗干凈。
2、機體受涼：
考慮是外界的天氣比較寒冷，家長給孩子穿的衣服比較少，導致孩子受到冷風的刺激，出現著涼的現象，從而影響到胃腸道功能，使胃腸道功能發生紊亂，消化系統功能降低，在孩子吃完食物后，胃中食物產生堆積，導致孩子出現想吐并伴有惡心等癥狀，家長可以用熱水袋或熱毛巾對孩子腹部進行熱敷來緩解癥狀，并且在平時也應根據天氣變化及時為孩子增減衣物。
3、胃食管反流：
大多數的孩子胃呈水平位置，并且胃容量也比較小，進食過多后會使胃內容物出現食管上逆道口腔的現象，導致孩子出現惡心的癥狀，在醫生指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、泮托拉唑鈉腸溶片等藥物治療。
除以上常見的原因外，還可能是腸梗阻等原因引起，可在明確病因后進行針對性治療。
