晚上睡覺出虛汗考慮是環(huán)境因素、心理因素、體虛、內(nèi)分泌失調(diào)、結(jié)核病等原因?qū)е碌模ㄗh及時(shí)就醫(yī)。
1、環(huán)境因素：
如果睡眠環(huán)境溫度過高或被褥過厚，會(huì)導(dǎo)致身體散熱困難，出現(xiàn)出虛汗的現(xiàn)象，建議調(diào)整室內(nèi)溫度和被褥厚度。
2、心理因素：
精神緊張、焦慮、壓力大等情緒因素可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起晚上睡覺出虛汗，可以通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
3、體虛：
身體虛弱、氣血不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致固攝汗液的能力下降，容易在晚上睡覺出虛汗，可以通過進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，如爬山、游泳等。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：
會(huì)使機(jī)體代謝加快，產(chǎn)熱增加，導(dǎo)致晚上睡覺出虛汗，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物進(jìn)行改善。
5、結(jié)核病：
患者易出現(xiàn)發(fā)熱，體溫升高后在下降過程中容易出現(xiàn)晚上睡覺出虛汗的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用利福平膠囊、鹽酸乙胺丁醇片、異煙肼片等藥物。
平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。飲食上應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣刺激性食物。
