類風濕性關節炎患者飲食宜吃哪些

飲食療法對于類風濕關節炎起到輔助治療的作用,對于患者病情有益的食物有以下幾種:

第一富含有益油脂的食物,比如金魚,秋刀魚,石斑魚,鱈魚。

第二富含蛋白質的食物,比如瘦肉,魚類,豆制品,蛋類奶制品。

第三富含鈣的食物,比如脫脂奶類,魚類,牡蠣,綠色蔬菜。

第四是富含鐵質的食物,比如動物肝臟,豬血,鴨血,海藻類等等。

第五是富含維生素c的食物,維生素c可以促進鐵質的吸收,比如柑橘類,西紅柿,檸檬等等。咖啡和濃茶會影響鐵質的吸收,患者最好避免,如果想飲茶,不要飲太濃的茶,在飯后兩個小時之后再飲用。

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