剖宮產手術對女性的身體是一次較大的挑戰，剖宮產后，既需要適當的休息與躺臥，也需要適量的走動，兩者需結合進行，以達到身體較好的恢復。

初期階段，術后1-2天內，以多躺為主，可適當翻身，以促進血液循環。可以減輕腹部壓力，有利于傷口的愈合，還有助于調節身體機能，緩解手術帶來的疲勞。

術后3-7天，根據傷口恢復情況，逐漸增加下床活動的時間，如短暫的站立、走動等。術后一周以后，若傷口恢復良好，可適當增加活動量，如散步、瑜伽等輕度運動，但避免劇烈運動。可以促進胃腸蠕動，預防便秘，還能加速血液循環，幫助身體更快地排出惡露，促進子宮恢復。

剖宮產后，媽媽們的身體需要精心的呵護，飲食以及日常護理也是非常重要的，詳細內容可以到圖片中查看，希望每位媽媽都能順利度過這一特殊時期，迎接更加美好的明天！