??隨著年齡的不斷增長，部分人群會遇到"更年期"，如果在此期間出現了身體潮熱的情況，很多人群可能會存在這樣的疑惑，比如能不能自愈，現在跟著我的腳步來一探究竟吧。

??如果更年期潮熱的癥狀較輕，且患病后作息習慣良好，沒有長時間熬夜，心情也一直處于愉悅以及放松的狀態，一般能自愈。

如果更年期潮熱的癥狀比較嚴重，且患病后長時間熬夜，缺患病后長時間熬夜，心情也一直處于焦慮以及抑郁狀態，通常不能自愈，需要積極的配合醫生進行治療，防止癥狀進一步加重。

??出現更年期潮熱的情況后，可以通過調整心情、心理治療以及應用藥物的方式進行改善。????

1、調整心情：更年期患者容易出現情緒激動、煩躁等癥狀，應學會調節情緒，必要的情況下可以和朋友多聊聊天，聽聽音樂，保持樂觀豁達的心態。

2、心理治療：認知行為療法等心理治療可以幫助女性改變對潮熱的認知和反應，減少焦慮和壓力，從而減少潮熱的發生。

3、藥物治療：如果更年期潮熱的情況比較嚴重，需要在醫生的指導下服用更年安膠囊、鹽酸帕羅西汀片、加味逍遙丸等藥物進行改善。

??了解了疾病的治療方法后，再帶你來了解一下，更年期潮熱后的飲食調整，已經放在圖片中了，可以戳圖查看。