小腿一按一個坑考慮是長時間站立、靜脈曲張、腎小球腎炎、下肢靜脈炎、心力衰竭等原因導致，需要及時就醫，并根據原因采取針對性改善。
1、長時間站立：
如果患者長時間站立，可能會影響腿部的血液循環，導致腿部水腫，出現一按一個坑的情況。建議適當休息，并按照順時針的方向，對局部按摩，可以促進血液循環，改善不適。
2、靜脈曲張：
靜脈曲張通常會導致靜脈回流受阻，血液積壓在腿部，就有可能出現一按一個坑的情況。建議患者平時在泡腳盆中倒入40℃的水，泡腳10分鐘至15分鐘，可以有效的緩解不適癥狀。
3、腎小球腎炎：
患有該疾病后，腎小球濾過能力會下降，導致體內水分無法排出，出現腎性水腫，導致腿部一按一個坑。可以遵從醫囑應用百令膠囊、黃葵膠囊、金水寶膠囊等，用藥期間不建議吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等。
4、下肢靜脈炎：
如果機體存在該疾病，下肢的靜脈長時間受炎癥物質的刺激，會出現腿部水腫的情況。可以在醫生的指導下應用藥物改善，比如邁之靈片、地奧司明片、阿司匹林腸溶片等，此類藥物可以選擇在飯后吃，減少對胃黏膜的刺激。
5、心力衰竭：
心力衰竭的患者回心血量較差，大量血液聚集在下肢時，便會引起下肢水腫，所以在按壓腿部時，會出現不同程度的坑樣改變，建議遵從醫囑應用藥物治療，常見的藥物有氫氯噻嗪片、呋塞米片、螺內酯片等。建議通過溫水送服的方式用藥。
平時患者還需要保持良好心態，不要過度焦慮。
