脛骨痛一般是過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、外傷、肌筋膜炎、骨膜炎等原因?qū)е碌模枰ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療的方式改善，如果癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、過(guò)度勞累：
如果長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間走路過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致脛骨韌帶的張力增加，出現(xiàn)局部酸脹、疼痛等癥狀，建議患者平時(shí)勞逸結(jié)合，注意多休息，避免過(guò)度勞累，能夠避免此現(xiàn)象。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)量：
如果運(yùn)動(dòng)的量比較大，容易導(dǎo)致肌肉內(nèi)存在大量的乳酸堆積，也會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀，可以通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行緩解。
3、外傷：
如果患者不小心受到了外力撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受到損傷，從而出現(xiàn)疼痛、紅腫等現(xiàn)象，在受傷24小時(shí)內(nèi)可以通過(guò)冰敷的方式緩解，24小時(shí)后可以通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適癥狀。
4、肌筋膜炎：
是一種常見(jiàn)的疼痛性疾病，通常是由于受涼等原因?qū)е拢l(fā)肌肉和筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，脛骨會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限、持續(xù)性酸脹痛等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物改善，具有鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。
5、骨膜炎：
此疾病是由于骨骼表面覆蓋的骨膜組織發(fā)生了炎癥性反應(yīng)，通常與細(xì)菌感染有關(guān)，在炎癥的刺激下，局部通常會(huì)出現(xiàn)疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、筋骨痛消丸等藥物治療。
治療期間要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、大蒜等，以免影響病情恢復(fù)。
