流產之后能吃什么水果

流產之后女性能吃蘋果、火龍果、橙子、草莓、葡萄等水果,但應注意適量,不可一次性食用過多。

1、蘋果:

蘋果中含有豐富的營養成分,比如果膠、果酸、維生素B、維生素C等,適量吃有助于為身體補充營養,增強身體免疫力。

2、火龍果:

為一種低能量、高纖維的水果,富含豐富的果糖、葡萄糖以及多種維生素等營養成分,流產之后女性適量吃,能夠為身體補充所流失的營養,有助于身體恢復。

3、橙子:

其中富含豐富的維生素C、糖分、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養元素,味道酸甜可口,吃后能夠增加女性食欲,也有助于預防便秘。

4、草莓:

草莓中含有較多的維生素A、維生素B、維生素C等營養成分,適量的吃,能夠補充流產后身體所丟失的營養,提高身體抵抗力。

5、葡萄:

葡萄中含有多種礦物質、蛋白質以及多種維生素,同時還具有輔助潤腸通便的作用,適量吃能夠促進排便,也有助于為人體補充營養。

在日常生活中,流產后的女性還應多注意休息,避免過度勞累。

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