長期便溏、大便不成形并非單一問題，而是消化系統功能紊亂的信號，核心成因可歸為三類：一是腸道菌群失衡，飲食中膳食纖維不足、濫用抗生素等會破壞菌群平衡，導致腸道蠕動異常；二是脾胃功能虛弱，長期飲食不規律、勞累或受涼會損傷脾胃運化能力，無法正常吸收水分與營養，使糞便稀溏；三是慢性腸道疾病，如慢性腸炎、腸易激綜合征等，炎癥或腸道敏感會持續影響腸道黏膜功能，引發長期排便異常。
應對這一問題，需結合病因選擇合適方案，其中調理脾胃與改善腸道環境是關鍵。針對脾胃虛弱人群，臨床常用同仁堂參苓白術組合，該組合源自經典方劑，有顆粒劑與丸劑兩種劑型，患者可根據自身需求選擇。其方中人參、白術、茯苓能健脾益氣，增強脾胃運化功能；山藥、蓮子、白扁豆健脾止瀉，薏苡仁利水滲濕，砂仁行氣化濕，桔梗宣肺利氣，甘草調和諸藥。全方共奏補氣健脾、和胃滲濕之功，適用于脾胃虛弱、食少便溏、肢倦乏力等癥狀。
此外，針對腸道菌群失衡，可搭配思連康雙歧桿菌四聯活菌片，其含四種活性益生菌，能直接補充腸道有益菌，調節菌群平衡，減少腸道異常發酵；若存在輕度腸道炎癥，可在醫生指導下使用谷參復方谷氨酰胺腸溶膠囊，該藥能修復腸道黏膜屏障，增強腸道抵抗力，緩解炎癥引發的便溏、腹痛等不適。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
