一般在懷孕六周左右可出現(xiàn)早孕反應(yīng),可表現(xiàn)為胃內(nèi)反酸水、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等情況,一般在停經(jīng)十二周左右可逐漸緩解,建議通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。

一、少食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物,例如土豆等,以免刺激胃酸分泌增加。

二、采用少吃多餐的辦法,注意飲食清淡,不吃油膩和辛辣食物。

三、不要穿太過緊的內(nèi)衣褲。

四、飯后不要立即臥床,每餐不要吃的過飽,特別是在睡前要少吃多餐。

五、選擇合適的睡姿,可減少夜間胃內(nèi)食物反流。

六、勿飲用酸性強(qiáng)的飲料和液體,例如濃醋、檸檬汁、酒、咖啡、碳酸飲料等。多喝開水,一旦胃反酸食物倒流口中可以立即喝清水漱口。

七、如果反酸水的情況比較嚴(yán)重,可以尋求醫(yī)生的幫助,服用一些對胎兒無害的藥物。

八、時(shí)刻保持愉快心情,良好的情緒還能管轄胃酸分泌神經(jīng),協(xié)調(diào)胃酸的分泌,如果增加自身體內(nèi)有益菌抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是問題。

以上內(nèi)容僅供參考

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