膝關節疼痛可能是不良姿勢、外傷、半月板損傷、風濕性關節炎、滑膜炎等原因導致，可以通過物理治療、藥物治療、手術治療的方式進行改善，若出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、不良姿勢：
與長時間站立或翹二郎腿有關，導致膝蓋長期受到壓迫以后，產生疼痛的癥狀，可以通過用熱毛巾對局部熱敷的方式進行緩解。
2、外傷：
如果患者的膝關節突然受到外力的沖擊，就會導致局部出現腫脹、出血的現象，可以在醫生的操作下通過酒精、碘伏、雙氧水等藥物進行消毒。
3、半月板損傷：
與外力扭轉、劇烈運動有關，導致半月板受到損傷或撕裂后，會刺激周圍的神經末梢，引起膝關節腫脹、疼痛等癥狀，可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。
4、風濕性關節炎：
如果長期生活在寒冷、潮濕的環境中，會導致膝關節受到寒冷刺激后，出現疼痛甚至活動受限的癥狀，可以遵醫囑服用甲潑尼龍片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
5、滑膜炎：
與炎癥刺激、滑膜增生有關，導致膝關節滑膜受到刺激后，造成明顯的充血和水腫，從而引發關節疼痛甚至畸形的癥狀，可以在醫生的操作下通過滑膜切除術的方式進行治療。
在日常生活，建議調整飲食習慣，以含鈣量高的食物為主，如牛奶、魚肉、雞蛋等，有助于病情的恢復。
