慢性胃炎可能是長期辛辣飲食、吃寒涼食物過多、長期吸煙、飲食不規律、幽門螺桿菌感染等原因造成的。患病后應及時就醫，然后遵醫囑通過調整飲食習慣、口服藥物等方式緩解。
1、長期辛辣飲食：
比如辣椒、大蒜以及生姜等，會對胃黏膜造成刺激，還會使局部出現損傷的情況，引發慢性胃炎。此時需要禁止食用以上食物，可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、軟面條等，對促進病情恢復有幫助。
2、吃寒涼食物過多：
比如雪糕、冰淇淋、冰鎮西瓜等，會破壞胃黏膜屏障，還會使胃黏膜反復出現損傷，導致胃部出現慢性炎癥，使患者出現胃痛、胃脹等癥狀，患病后不可以吃寒涼的食物，可以喝一些八寶粥、紅豆薏米粥、南瓜粥等溫熱的食物，有利于病情恢復。
3、長期吸煙：
如果有長期吸煙的不良習慣，香煙中的尼古丁會影響胃黏膜的血液循環，還會使胃黏膜出現損傷，引發一系列慢性胃炎的癥狀。此時需要戒煙，防止病情進一步加重。
4、飲食不規律：
如果長期飲食不規律，會打亂胃的自然節律，導致胃酸分泌不平衡，從而出現胃部疼痛、惡心、嘔吐等慢性胃炎的癥狀，此時應改變飲食習慣，需要在固定的時間內進食。
5、幽門螺桿菌感染：
感染幽門螺桿菌后，會在胃黏膜上皮細胞內釋放一系列炎癥介質，對局部反復造成刺激后，會使胃部出現慢性炎癥。引起胃部脹痛、嘔吐等癥狀。可以在醫生的指導下服用阿奇霉素膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。
平時一定要戒掉不良的飲食習慣，防止慢性胃炎的情況進一步加重。
