前段時間媽媽總是感到手腳麻木，尤其是早上起床后，手指僵硬得幾乎不能彎曲。我們以為這只是年紀大了，血液循環不暢造成的，但是癥狀越來越明顯，于是我決定陪他去醫院看一看，但醫生嚴肅地告訴我們，手腳麻木可能是某些嚴重疾病的前兆。

1、糖尿病：由于該疾病會導致血糖水平高于正常值，沒有及時進行干預。會損害神經末梢，導致手腳麻木。

2、腰椎間盤突出癥：患有該病以后髓核突出壓迫了神經根或硬膜囊，這種壓迫會導致局部水腫，產生氫離子等致痛因子，不僅有腰痛的癥狀，還會導致手腳麻木。

改善手腳麻木的小妙招：

1、定時活動手腳：每小時至少活動一次，每次持續5-10分鐘，可以是伸展手臂、轉動手腕、握拳放松，以及踢腿、踩腳、轉動腳踝等。

2、溫水浸泡：每晚睡前用溫水浸泡手腳，水溫以舒適不燙手為宜，每次持續15-20分鐘。

手腳麻木可能是身體發出的警告信號，我們應該及時關注并采取相應的措施。