并沒(méi)有深靜脈血栓三大預(yù)防這種說(shuō)法，深靜脈血栓可以通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、穿戴彈力襪、保持水分平衡、避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐、定期檢查等方式預(yù)防，建議積極配合。
1、適當(dāng)活動(dòng)：
經(jīng)常活動(dòng)和鍛煉，可以有效的預(yù)防靜脈血栓形成，通常長(zhǎng)時(shí)間的靜坐或臥床，會(huì)增加深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，所以日常可以適當(dāng)慢跑、游泳、打太極拳等。
2、穿戴彈力襪：
彈力襪可以幫助提高下肢的血液循環(huán)，減少血液在靜脈內(nèi)滯留，從而減少深靜脈血栓形成。
3、保持水分平衡：
日常生活中一定要攝入足夠的水分，每天喝1500毫升至2000毫升即可，有助于防止血液過(guò)度濃縮，降低深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。
4、避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐：
通常長(zhǎng)時(shí)間飛行或辦公，也會(huì)影響下肢血液循環(huán)速度，一定要頂級(jí)站立或走動(dòng)，加速血液循環(huán)，預(yù)防深靜脈血栓。
5、定期檢查：
同時(shí)需要遵從醫(yī)囑定期檢查身體，及時(shí)了解身體健康情況，也有助于預(yù)防該疾病發(fā)生。
對(duì)于存在深靜脈血栓的患者，一定要及時(shí)就醫(yī)治療。
