運(yùn)動皮膚癢可能是汗液刺激、皮膚干燥、衣物摩擦、過敏、瘙癢癥等原因?qū)е碌模ㄗh就醫(yī)明確原因，排除疾病因素。
1、汗液刺激：
在運(yùn)動的過程中可能會產(chǎn)生大量的汗液，而汗液中的鹽分、尿素等物質(zhì)可能會刺激皮膚引起瘙癢感，建議在運(yùn)動時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)毛巾，及時(shí)擦汗。運(yùn)動后及時(shí)洗澡，去除殘留的汗液。
2、皮膚干燥：
若是皮膚本身過于干燥，在運(yùn)動的過程中可能會導(dǎo)致皮膚的水分過度流失。干燥的皮膚更容易受到刺激，所以會出現(xiàn)瘙癢感，平時(shí)需要注意保持皮膚的濕潤，可以使用保濕乳液、保濕霜等滋潤皮膚。同時(shí)還應(yīng)避免在過于干燥以及寒冷的情況下長時(shí)間運(yùn)動。
3、衣物摩擦：
運(yùn)動的時(shí)候衣物和皮膚之間的摩擦可能會有所增加，這樣的摩擦可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)輕微的受損，引起瘙癢。建議在運(yùn)動的過程中穿著柔軟、舒適、寬松的運(yùn)動衣物，可以減少摩擦。
4、過敏：
如果自身屬于過敏體質(zhì)，對運(yùn)動裝備所使用的材料過敏，可能會使局部出現(xiàn)過敏反應(yīng)，不僅會出現(xiàn)瘙癢感，而且還有可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、腫脹等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還應(yīng)盡快找出過敏原，避免再次接觸。
5、瘙癢癥：
這種疾病會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)不明原因的瘙癢，但是皮膚并不會發(fā)生原發(fā)性皮損。若是患者反復(fù)抓撓，還有可能會出現(xiàn)發(fā)紅、粗糙等癥狀，應(yīng)避免過度抓撓，若是瘙癢比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、他克莫司軟膏、鹽酸異丙嗪注射液等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)需要注意保持良好的運(yùn)動習(xí)慣，運(yùn)動前需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旎顒樱苊獬霈F(xiàn)運(yùn)動損傷。同時(shí)還應(yīng)避免長時(shí)間的運(yùn)動，以免增加身體的負(fù)擔(dān)。
