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• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66226次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因導致急性腹瀉，這個腹瀉其中可以伴有紅細胞或者白細胞，當然不同的成因，它表現得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫熱了，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3018次

• 經期為什么不能吃水果
  來月經期間是可以吃水果的，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里冷藏拿出來涼的就可以吃。如果吃涼的水果有可能會影響子宮，引起痛經的。來月經期間不能吃水果的說法是錯誤的。月經期間飲食方面是需要加以注意的，不要吃辛辣刺激、寒涼的食物，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜?？梢詾闄C體增加營養，提高體質，增加免疫力。來月經的時候也要多休息適當的活動，不能劇烈的運動，否則會導致月經量增多。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-04-09 2125次

• 感冒吃水果
  在感冒的時候要多喝水，是可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營養均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時候往往胃口不是很好，不要吃過分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來保證胃口，在感冒之后如果出現腹瀉等胃腸道的表現，可以適當的吃一些容易消化的食物，不增加胃腸道的負擔。
  語音時長 01:27”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-27 11804次

• 為什么一吃辣的就口臭
  病情分析：正常情況下，吃辣椒不會導致口臭，如果有這種現象，則可以考慮兩個方面的可能，第一是患者有牙周病，辛辣食物回加重牙周病；第二是患者有腸胃病，辛辣食物刺激腸胃，造成炎癥加重，產生口臭。意見建議：口臭可由局部口腔衛生和口腔疾病導致，也可能由全身疾病如腸胃疾病、尿毒癥、糖尿病導致，其治療應該對癥下藥，僅僅控制口腔衛生是治標不治本的。
  于玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-04-14 8703次

• 為什么一吃辣的就口臭
  病情分析：正常情況下，吃辣椒不會導致口臭，如果有這種現象，則可以考慮兩個方面的可能，第一是患者有牙周病，辛辣食物回加重牙周??；第二是患者有腸胃病，辛辣食物刺激腸胃，造成炎癥加重，產生口臭。意見建議：口臭可由局部口腔衛生和口腔疾病導致，也可能由全身疾病如腸胃疾病、尿毒癥、糖尿病導致，其治療應該對癥下藥，僅僅控制口腔衛生是治標不治本的。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-05-30 32220次

• 經期為什么不能吃水果
  來月經期間是可以吃水果的，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是從冰箱里冷藏拿出來涼的就可以吃。如果吃涼的水果有可能會影響子宮，引起痛經的。來月經期間不能吃水果的說法是錯誤的。月經期間飲食方面是需要加以注意的，不要吃辛辣刺激、寒涼的食物，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，新鮮的蔬菜。可
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 140次

• 為什么晚上不能吃水果
  水果大多含糖量較高，比如：火龍果、榴蓮、車厘子、釋迦等，晚上吃這些水果，會使糖分來不及消化，轉化成脂肪囤積在體內，不僅會長胖，長期如此，會造成脂肪過多，影響身體健康。此外還有部分含植物脂肪多的水果，比如：牛油果中含有很高的植物脂肪，也會使人增加脂肪，變胖?；瘕埞捎诤械奶烊黄咸烟侨菀孜?，糖尿病人
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-23 689次