孕中期宮縮伴有小腹隱痛可能是正常現象、吃寒涼食物過多、假性宮縮、胃腸炎、先兆流產等原因引起，需要在醫生建議下通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式改善，若身體出現異常癥狀，應及時就醫。
1、正常現象：
隨著懷孕周期不斷的增大，胎兒也會不斷的發育，從而導致子宮增大，并壓迫到盆腔，出現小腹部脹痛的癥狀，通常不需要進行特殊處理，保持規律的作息即可。
2、吃寒涼食物過多：
如果一次性吃了過多寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋、冰塊等，容易加重胃腸道負擔，導致胃腸道蠕動加快，出現規律宮縮以及小腹部疼痛的現象，可以使用毛巾蘸取熱水，對下腹部進行熱敷，能夠促進局部血液循環，改善出現的不適癥狀。
3、假性宮縮：
如果孕婦在孕晚期感覺到有小腹隱痛，并且疼痛持續時間較短或間隔較長，可能是假性宮縮引起。此時應立即停止活動，并躺在床上休息，也可以通過深呼吸的方式來緩解出現的不適。
4、胃腸炎：
如果孕婦經常飲用生水，可能會使胃腸道受到細菌感染，炎癥不斷的刺激會引起胃腸痙攣，繼而使孕婦出現小腹部疼痛，并伴有輕微宮縮以及腹瀉等表現。需要遵醫囑服用蒙脫石散、腸炎寧顆粒、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物治療，服用藥物時應選擇溫開水送服，有利于藥效發揮較好的作用。
5、先兆流產：
與胚胎因素、母體因素等有關，如果孕婦經常接觸放射線、金屬等有毒物質，可能會影響胚胎發育，從而誘發先兆流產，使孕婦出現陰道流血、陣發性小腹痛、腰背痛等癥狀，需要立即遵醫囑應用保胎藥物治療，比如黃體酮膠囊、地屈孕酮片、保胎靈片等，用藥期間需要保持飲食清淡。
孕晚期的孕婦應注意避免同房，以免引發早產，注意加強外陰部位的清潔和護理，避免細菌上行感染，也應遵醫囑定期去醫院做產檢，有助于了解胎兒發育情況。
