神經(jīng)衰弱一般是壓力增大、負(fù)性生活事件、缺乏睡眠、植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理。
1、壓力增大：
如果工作、學(xué)習(xí)的壓力增大，會(huì)導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊張和焦慮狀態(tài)，從而引起神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為易煩躁、神經(jīng)性頭疼、焦慮、抑郁等癥狀。應(yīng)盡量減少壓力，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，有助于改善癥狀。
2、負(fù)性生活事件：
如果經(jīng)歷了負(fù)性生活事件，比如親人離世、失戀、離婚等，會(huì)使大腦皮層的神經(jīng)活動(dòng)失調(diào)，引起神經(jīng)衰弱，使患者出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、煩躁、容易發(fā)脾氣等癥狀。應(yīng)積極進(jìn)行心理治療，通過(guò)心理治療能夠幫助患者改變認(rèn)知和行為，有助于緩解癥狀。
3、缺乏睡眠：
如果長(zhǎng)期缺乏睡眠，會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，引起神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙，使腦和軀體功能衰弱，從而引起精力不足、萎靡不振、腦力遲鈍等癥狀。應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，不可以長(zhǎng)期熬夜，保持充足的睡眠，有助于改善癥狀。
4、植物神經(jīng)紊亂：
該疾病會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而影響睡眠，使患者出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒、困倦、心悸等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療，能夠使癥狀得到改善。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
會(huì)使體內(nèi)的甲狀腺激素水平升高，引起基礎(chǔ)代謝率增加，使神經(jīng)功能亢進(jìn)，引起失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲亢靈片、丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進(jìn)行治療。
患者出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可延誤病情，以免損傷身體健康。平時(shí)多進(jìn)行跑步、游泳、跳健身操等運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于改善癥狀。
