門診里，一位年輕孕婦拿著化驗單走進我的診室。她面色略顯焦慮，手中緊握的化驗單上，“乳糜血”三個字格外顯眼。我輕聲詢問她的癥狀，她表示最近總是感到頭暈，食欲也不太好。

乳糜血，簡單來說，就是血液中的脂肪含量過高，導致血液變得渾濁，像乳白色一樣。這種情況在孕婦中并不少見，但如果不加以重視，可能會對胎兒和孕婦的健康造成一定影響。

那么，乳糜血具體是怎么回事呢？

孕婦在孕期由于營養需求增加，可能會攝入過多的高脂肪食物，導致血脂水平升高。此外，孕期激素的變化也可能影響脂肪的代謝，進一步加劇乳糜血的情況。

乳糜血對孕婦和胎兒的影響不容忽視。過高的血脂水平可能增加孕婦患妊娠期高血壓、糖尿病等并發癥的風險。同時，胎兒也可能因為母體血脂異常而出現生長受限、早產等問題。

針對乳糜血的治療和預防尤為重要。

建議孕婦每天控制脂肪攝入在總熱量的30%以下，特別是飽和脂肪和反式脂肪的攝入。

具體來說，可以選擇瘦肉、低脂奶制品、豆類和蔬菜等作為蛋白質和健康脂肪的來源。

同時，增加膳食纖維的攝入也很重要，建議她每天攝入至少25克的膳食纖維，可以通過多吃全麥面包、燕麥、水果和蔬菜來實現。

每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動是比較合適的，比如散步、游泳或孕婦瑜伽等。還要強調避免長時間久坐，每隔一小時起身活動一下，以促進血液循環。

如果癥狀較為嚴重，可在醫生的指導下使用辛伐他丁片、非諾貝特緩釋膠囊、普伐他汀鈉片、吉非羅齊膠囊等藥物進行治療。

切記使用時要在醫生的指導下進行服用。

乳糜血雖然聽起來有些可怕，但只要我們重視它，積極采取措施進行預防和治療，它并不可怕。

希望每一位孕婦都能保持健康的生活方式，享受美好的孕期時光。