生長(zhǎng)痛一般是肌肉疼。
生長(zhǎng)痛是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無紅腫、壓痛，經(jīng)過對(duì)兒童的檢查，在排除其他疾病的可能性后可確定是生長(zhǎng)痛。生長(zhǎng)痛大多是因兒童活動(dòng)量相對(duì)較大、長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快引起的，另外，局部肌肉和筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)等也可導(dǎo)致生理性疼痛，臨床表現(xiàn)多為下肢肌肉疼痛，且多發(fā)生于夜間。
生長(zhǎng)痛屬于肌肉性疼痛，出現(xiàn)生長(zhǎng)痛現(xiàn)象時(shí)一般不需要特殊治療，疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為患兒作局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度，使其心理得到關(guān)懷和安全感。家屬可用熱毛巾對(duì)患兒疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，可緩和緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺，按摩時(shí)一定要注意揉捏的力度。
平時(shí)要注意清淡飲食，避免吃辛辣刺激油膩性的食物，如辣椒、芥末、火鍋等，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等。平時(shí)要注意休息，避免勞累、熬夜等。
