地機在這里一般指的是地機穴。無法直接判斷按揉地機穴多久血糖會降,臨床上并沒有權威的數據支持。可以每天按揉3分鐘~5分鐘左右的地機穴,對于控制血糖有一定的輔助作用。
地機穴在小腿內側,通過按揉的方式刺激此穴位,能夠在一定程度上推動胰島素分泌,從而對于降血糖有一定的幫助。在按揉此穴位時應注意時間不可以過長,另外力度也不可以過大,以免造成疼痛。通過按揉地機穴一般只能夠達到輔助降血糖的作用,而且需要長期堅持按揉,才能看到一定的效果。為了自己的身體健康,必要時還需要堅持遵醫囑應用藥物降血糖,比較常見的藥物一般有鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖片等。
日常生活中也可以適當運動,比如可以適當慢走、打太極拳等,能夠在一定程度上提高機體對葡萄糖的利用率,從而對于控制體內血糖水平有一定的作用。