體檢時(shí),出現(xiàn)緊張焦慮是很常見的,屬于白大衣現(xiàn)象。體檢時(shí)出現(xiàn)心率過(guò)快怎樣才能夠緩解。下面我來(lái)給大家介紹一些方法。

一、你可以明確告訴體檢人員,這一項(xiàng)你休息一會(huì)兒,過(guò)一會(huì)兒再做。

二、你數(shù)一數(shù)自己的脈搏,只要不是比平時(shí)快十次,十五次就無(wú)所謂,只要不超過(guò)95次。做心電圖之前,輕輕的深呼吸三到五次,全身放松,心率就平穩(wěn)了。

如果是長(zhǎng)時(shí)間緊張,持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)的人。在體檢時(shí)一個(gè)小時(shí)前可以服用心得安十毫克,十毫克劑量是最佳的,不會(huì)導(dǎo)致一些副作用的發(fā)生。比如眩暈或頭昏之類的。它是β受體阻斷劑,可以降低心肌收縮力自律性傳導(dǎo)性和興奮性。減慢心率,減少心輸出量和心耗氧量了具有見效快無(wú)明顯副作用的特點(diǎn)。

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