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• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5371次

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 7898次

• 高血壓病人能吃阿膠嗎
  對于高血壓患者服用阿膠可能會加重癥狀，建議盡量不要服用阿膠，有可能會引起血壓升高的現象。如需要補血，使用普通的補血藥物，黨參，當歸等都是可以的，最好要在醫生的指導下配合使用，高血壓是一種可防可控的疾病。一定要注意飲食低脂低鹽低糖，要戒煙戒酒，定期的進行健康體檢，積極地控制危險因素。
  語音時長 1:14”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 6796次

• 高血壓病人能吃阿膠嗎
  阿膠高血壓的病人是可以吃的，阿膠里面還有豐富的營養物質，對于高血壓患者來說，應用可以增強免疫力，但是有的阿膠里面糖分較高，平時不能吃得過多。高血壓的病人，平時主要是限制鈉鹽的攝入，要注意補充鈣和鉀，平時要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，適當多吃粗糧，平時一定要少吃調味品，尤其是食鹽，醬油，雞精等等，飲食要清淡，而且要注意適當的活動，鍛煉身體，控制體重，不要吸煙，不要飲酒，如果血壓過高，需要堅持服用降壓藥物，平時還要注意監測血壓水平。
  語音時長 01:08”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-04-29 1575次

• 高血壓病人能吃阿膠嗎
  高血壓病人是可以吃阿膠的，阿膠具有滋補的作用，高血壓患者在吃的過程中建議不要過量，過量的話可能會引起血壓波動過大，在平時的時候還是要注意監測血壓，最好要長期有規律的服用降壓藥物，平穩的控制血壓，才能夠減少很多并發癥的發生，這才是治療高血壓最有效的方法。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 2504次

• 腦梗高血壓能吃山藥嗎
  病情分析：對于有腦梗高血壓的患者是可以吃山藥的，而且非常適宜食用。山藥在某種程度上有助于降低血糖以及血脂，除此之外，還有著生津養肺、健脾益胃等功效。意見建議：對于腦梗伴有高血壓的患者，平日里要注意按時服用相關的降壓、抗血小板、降脂、穩定斑塊的藥物，比如非洛地平、阿司匹林、阿托伐他汀等，并且要注意運動減肥，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-05-25 1604次

• 腦梗是高血壓病嗎
  腦梗不是高血壓病，但是高血壓病是引起腦梗發作的危險因素之一。高血壓如果沒有持續控制住，當病情持續發展，則會容易造成腦血管持續動脈硬化，從而導致腦血管局部斑塊形成或者管腔狹窄，容易引起腦部組織缺血、壞死，從而加大患者身體出現腦梗發生的幾率。雖然腦梗不是高血壓病，但是身體出現高血壓還需要結合身體的情況，
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 260次

• 高血壓病人能吃阿膠嗎
  高壓患者是可以適當吃一些阿膠，阿膠具有補血滋陰，潤燥的功效。阿膠不具有降血壓的作用，不是治療高血壓的藥物，高血壓患者在日常生活當中要注意情緒的變化，不能情緒激動，避免勞累，精神緊張，吸煙，醺酒，不規律服藥，環境嘈雜，做劇烈運動，爬山。可以組織患者下棋，聽音樂調節緊張情緒，放慢生活節奏，可以打太極拳，
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-08 4499次