經常吃藥怎么護肝護腎

經常吃藥可以通過飲食調理、心情調理、生活調理等方面來幫助患者護肝護腎。

1、飲食調理:

多吃一些養肝護肝的食物,對肝臟健康也有幫助。比如綠肝粥、枸杞粥枸杞、黑棗、黑芝麻等都是效果非常好的食物,有益氣活血、護肝護腎的作用,從而促使腎臟和肝臟更健康。

2、心里調理:

患者如果經常生氣、動怒等都會影響肝臟和腎臟的健康,患者盡量保持良好的心情、樂觀的心態,可以多聽音樂,出去散步,做患者喜歡的事情,保持心情隨時愉悅。可以幫助患者護肝滬腎。

3、生活調理:

性生活過于頻繁,或者過度手淫,長時間抽煙酗酒等都會導致肝臟腎臟器官不健康。建議患者戒掉以上問題,同時多去戶外進行運動,多呼吸新鮮的空氣,暢通氣血,舒展筋骨,也可以起到護肝護腎的作用。

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