怎么調理鼻炎

可以通過加強鍛煉、注意飲食以及按時服藥調理鼻炎。

1、加強鍛煉:

鼻炎是指各種原因引起的鼻腔黏膜的炎癥,一般發生于春夏交替季節,鼻炎主要的癥狀有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、嗅覺下降、頭痛、頭暈,多數人還會伴有食欲不振,易疲倦、記憶力減退及失眠等,可以通過加強鍛煉,比如慢跑、游泳、登山、瑜伽等,有助于增強自身的免疫力。

2、注意飲食:

在日常生活中要注意飲食,以清淡為主,不要吃辛辣、刺激性等食物,比如辣椒,魚蝦,羊肉盡量少吃,戒煙、戒酒,多吃富含維生素的水果蔬菜,如橘子、獼猴桃、木瓜、菠菜、白菜、蘿卜等。

3、按時服藥:

對于鼻炎嚴重的患者,要遵醫囑按時按量服用藥物,比如鼻淵通竅顆粒、醋酸潑尼松片等藥物,對鼻炎患者有比較好的效果,可以有利于病情恢復。

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