一,飲食清淡,少吃糖、鹽和豬油,適當(dāng)多吃黑芝麻、黑米、海帶、魚(yú)等食物。

二,多吃粗糧,如燕麥、豆類等,這些食物中纖維素含量高,具有降血脂的作用。

三,多吃富含維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素的食物。

四,多吃大蒜,大蒜可緩解腦內(nèi)供血不足的癥狀,每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥。

五,多吃富含葉酸的食物,如蔬菜、大豆。

六,腦缺血患者多吃一些香蕉,因?yàn)橄憬陡缓?,具有抗?dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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