在成為父母的美妙旅程中，寶寶的睡眠問題往往是新手爸媽們最為關心也最具挑戰的一環。尤其是期待寶寶能夠早日實現“睡整夜覺”的夢想，不僅能讓家庭恢復寧靜的夜晚，也是寶寶成長發育的一個重要里程碑。

嬰兒通常從幾個月開始能夠睡整夜覺呢？

每個寶寶的睡眠發展都有其獨特的節奏和速度，沒有絕對的時間表。但一般而言，大多數嬰兒在3-6個月大時開始展現出能夠睡較長連續時段的潛力，而真正意義上的“整夜覺”（通常指連續睡眠5-6小時以上）可能在6個月到1歲之間逐漸實現。這取決于寶寶的生理成熟度、睡眠習慣的培養以及家庭環境的支持。

日常注意事項

1、建立固定的睡眠儀式：這有助于寶寶形成條件反射，認識到接下來是睡覺時間。

2、睡眠環境：一個舒適的環境有助于寶寶更快入睡并保持深度睡眠。

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