汗蒸能否排濕氣和寒氣取決于汗蒸時(shí)間，如果適當(dāng)進(jìn)行汗蒸，一般能夠排濕氣和寒氣，而如果汗蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，一般不能夠排濕氣和寒氣。如果身體出現(xiàn)任何不適癥狀，需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
如果適當(dāng)進(jìn)行汗蒸，每次汗蒸時(shí)間保持30-45分鐘，一般能夠排濕氣和寒氣。而如果汗蒸的時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，不僅起不到作用，還可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，則通常不能夠排濕氣和寒氣。
汗蒸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)利用高溫蒸汽促進(jìn)體表汗液的輸出和蒸發(fā)，可以促進(jìn)氣血流通，加快身體新陳代謝，能夠使體內(nèi)的濕氣和寒氣隨著汗液排出體外，輔助改善畏寒肢冷、身體乏力、皮膚問(wèn)題等不適癥狀。
在做完汗蒸后，需要及時(shí)補(bǔ)充水分、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免立即洗澡、加強(qiáng)保暖護(hù)理等，有助于避免汗蒸后出現(xiàn)不適癥狀。
