扭到腰臨床上指急性腰扭傷，并不存在急性腰扭傷怎么辦最快治療方法的說法，此說法不正確，急性腰扭傷可以通過冷敷、熱敷、臥床休息、按摩、應(yīng)用藥物等方式治療，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、冷敷：
急性腰扭傷后容易出現(xiàn)腰部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，24小時(shí)內(nèi)可以用毛巾包裹冰袋對(duì)局部進(jìn)行冰敷，一般能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，緩解臨床癥狀。
2、熱敷：
24小時(shí)后可以用毛巾包裹熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，一般可以使局部肌肉得到松弛，有利于緩解疼痛。
3、臥床休息：
患者在恢復(fù)期間也需要臥床休息，不可以過度活動(dòng)，以免對(duì)局部造成牽拉，延長恢復(fù)期。
4、按摩：
還可以用手指指腹對(duì)局部進(jìn)行按揉，這樣做能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于縮短恢復(fù)期。
5、應(yīng)用藥物：
若疼痛感明顯，則可以遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物治療，通常能抑制前列腺素的合成，從而發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。
無論選擇哪種方式治療，都需要保持積極樂觀的心態(tài)，并且平時(shí)應(yīng)糾正不正確的姿勢(shì)與習(xí)慣。
