不耐餓，餓了就頭暈腿軟心慌可能是進(jìn)食量過少、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鐵性貧血、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、進(jìn)食量過少：
如果平時(shí)進(jìn)食量過少，食物在胃內(nèi)存留的時(shí)間較短，通常會(huì)引起饑餓感，表現(xiàn)為頭暈、腿軟、心慌等，可是量增加進(jìn)食次數(shù)，可以將原來的三餐分成五餐或者是六餐，增加攝入量。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)：
在吃完東西后進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，通常會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)過快，促進(jìn)食物的消化，引起饑餓感，還會(huì)伴有頭暈、腿軟、心慌等，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)了饑餓的情況，可以適量吃一些水果，緩解饑餓感。
3、缺鐵性貧血：
如果體內(nèi)缺乏鐵元素，通常會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，攜帶氧氣的能力下降，使身體各組織器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，在饑餓感狀態(tài)下，通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、腿軟、心慌等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物治療，服用藥物期間可以多吃一些富含維生素C的食物，比如橙子、胡蘿卜、獼猴桃等，能夠促進(jìn)鐵的吸收。
4、低血糖：
身體血糖水平過低時(shí)，使大腦及其身體的其他組織得不到足夠的能量供應(yīng)，通常會(huì)引起頭暈、腿軟、心慌等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、葡萄糖氯化鈉注射液等藥物治療，治療期間要保持注射部位的清潔干燥，避免沾水。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多，通常會(huì)導(dǎo)致新陳代謝加快，使能量消耗過快，容易出現(xiàn)饑餓感，而且在饑餓時(shí)不能及時(shí)為身體提供能量，引起頭暈、腿軟、心慌等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物治療，可在飯后半小時(shí)用溫水送服。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，避免長時(shí)間熬夜，同時(shí)應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，也要避免過度節(jié)食。
