來姨媽不能喝牛奶嗎

來姨媽的患者,一般是能喝牛奶的。

姨媽一般指的是月經。月經是指伴隨卵巢周期性變化出現的子宮內膜周期性脫落及出血。來月經有時可有全身不適、困乏、乳房脹痛、下腹疼痛及背部酸脹下墜等癥狀,個別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動等癥狀。牛奶營養價值豐富,富含鈣、磷、維生素A、維生素D等微量元素和礦物質。而且適當地飲用純牛奶,可以補充水分和補充營養的作用。因此,來月經的患者一般是能喝牛奶的。

來月經的患者要注意保暖,不要吃辛辣刺激的食物。可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、白菜等食物。同時在月經期間是禁止性生活的,也要注意保持個人衛生,可以用清水清洗外陰部和及時地更換衛生巾。而且來月經的時候是身體新陳代謝旺盛的時期,要保持良好的心情,避免影響激素的水平變化。

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