自己有可能會發現自己抑郁。
如果留意到自己在生活中出現持續性的情緒低落、早醒或失眠、精神狀態不佳、易疲勞、食欲減退、記憶力下降、注意力無法集中、對任何事情都提不起興趣,甚至消極厭世伴有自殘、自殺傾向等,有部分人會感知到這是抑郁的表現并及時咨詢精神心理科醫生。但也有部分患者沒有意識到自己可能是抑郁的表現,甚至因為之前對抑郁癥這一疾病存在心理抵觸,可能不愿意承認自己有抑郁表現的現實,表現出情緒失控及不愿意接受治療等。
如果發現自己有抑郁相關的表現,并且已經影響到正常的學習、工作或生活,應及時就醫檢查,心理科醫生可通過專業的問診及抑郁量表的輔助對抑郁情況的嚴重程度進行綜合評估,并根據嚴重程度再提出個性化的治療方案。