概述:

產(chǎn)后產(chǎn)婦氣虛血虛,部分生長(zhǎng)期毛發(fā)突然進(jìn)入休止期,慢慢變成退行期,毛發(fā)就會(huì)出現(xiàn)大量脫落。所以平時(shí)多補(bǔ)充含鐵的食物,常見(jiàn)的有豬肝、菠菜、木耳、豬血、豬肉,補(bǔ)鐵水果有櫻桃、葡萄、桃子等。要多吃蛋白高的食物,如牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。還可以吃一些阿膠,紅棗等補(bǔ)氣補(bǔ)血。

相關(guān)原因:

產(chǎn)后脫發(fā)首先因?yàn)樵谌焉锲隗w內(nèi)激素水平的作用,使很多頭發(fā)處于生長(zhǎng)期,分娩以后隨著激素水平的回落,這些處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)集中進(jìn)入休止期,表現(xiàn)為大量頭發(fā)脫落,出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)首先不必緊張,因?yàn)檫@種脫發(fā)毛囊是沒(méi)有損壞的,是完全可逆的。再次產(chǎn)后脫發(fā)還跟精神因素有關(guān),作息規(guī)律改變,精神緊張,休息不好也會(huì)加重脫發(fā)?,F(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會(huì)發(fā)胖,影響體形美,因而節(jié)食、挑食,加上哺乳期營(yíng)養(yǎng)的需要量又比平時(shí)高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和微量元素缺乏,從而影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與代謝而致脫發(fā)。

注意事項(xiàng):

正確洗發(fā)護(hù)發(fā)。挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水,最好用安全的護(hù)發(fā)素來(lái)好好呵護(hù)。洗頭的時(shí)候要輕揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā),梳理頭發(fā)時(shí)用木頭梳子或者手指,注意力度要輕。產(chǎn)后切記不能對(duì)頭發(fā)進(jìn)行染燙,尤其是在喂奶階段,染發(fā)藥水不僅對(duì)婦女有危害,還會(huì)影響寶寶的身體健康。避免頭發(fā)暴曬。保持輕松愉悅的心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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