跑步頭暈惡心想吐的原因通常是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、低血糖以及慢性鼻炎引起的。

1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大:運(yùn)動(dòng)比較劇烈的時(shí)候會(huì)張口呼吸,容易導(dǎo)致吸入胃內(nèi)的氣體增多,而且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候交感神經(jīng)過(guò)于興奮,容易使胃腸蠕動(dòng)減弱,如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大容易導(dǎo)致氣體不能正常輸送,會(huì)使患者出現(xiàn)頭暈、惡心想吐、胃部反酸以及干嘔的現(xiàn)象。需要立刻停止運(yùn)動(dòng),然后用鼻子做深呼吸,同時(shí)還需要適量的喝一些溫開(kāi)水,身體不適的情況可以慢慢恢復(fù)。

2、低血糖:如果患者本身患有低血糖,在跑步的時(shí)候很容易導(dǎo)致頭暈惡心、干嘔、頭痛以及劇烈喘息的現(xiàn)象,可以適量的喝一些白糖水,補(bǔ)充身體所需的糖分以及水分,身體不適的情況可以快速恢復(fù)。

3、慢性鼻炎:患有慢性鼻炎以后在跑步的時(shí)候容易導(dǎo)致呼吸不暢,還容易導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧,使患者出現(xiàn)頭暈、惡心以及干嘔的癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鼻炎康片、通竅鼻炎膠囊。

平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作不要過(guò)于激烈,運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也需要適當(dāng)?shù)臏p少,以免導(dǎo)致病情反復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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