專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約小半碗）/天
慎食人群: 糯米過敏人群、胃腸不好的患者
宜食原因: 糯米屬于良好的營(yíng)養(yǎng)來源，頸椎病患者適量吃糯米能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，也可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增加飽腹感、緩解饑餓、恢復(fù)體力，通常不會(huì)使患者的病情加重。
注意事項(xiàng): 糯米一般可以通過蒸煮的方法食用，但是不可以過量，以免出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。
正文:
頸椎病患者可適量吃糯米。
建議用量：200g（約小半碗）/天。
頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)頸背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等癥狀，生活中可以適量的食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。糯米屬于良好的營(yíng)養(yǎng)來源，頸椎病患者適量吃糯米能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，也可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增加飽腹感、緩解饑餓、恢復(fù)體力，通常不會(huì)使患者的病情加重。
糯米一般可以通過蒸煮的方法食用，但是不可以過量，以免出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。對(duì)于糯米過敏人群應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，由于糯米中的淀粉含量比較高，所以不建議胃腸不好的患者食用，以免影響胃腸道的正常消化與蠕動(dòng)功能。
頸椎病也需要積極進(jìn)行鍛煉、端正體態(tài)姿勢(shì)，也需要注意頸肩部位保暖，避免冷空氣刺激，也應(yīng)選擇高度合適的枕頭，以免損害頸椎。
