休息不好臉色發黃可能是經常熬夜、營養不良、內分泌失調、貧血、肝炎等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解。
1、經常熬夜：
經常熬夜容易導致身體疲勞，也會影響肝臟的排毒功能，可引起臉色發黃的情況。建議養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
2、營養不良：
不良的飲食習慣可能會導致機體攝入的營養不足，可引起面色萎黃、身體乏力等癥狀。平時應該合理飲食，注意營養均衡。
3、內分泌失調：
精神長期處于緊張狀態容易導致內分泌失調，會對皮膚代謝造成影響，導致面色暗黃。可以遵醫囑使用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝顆粒等藥物進行調理。
4、貧血：
主要是紅細胞生成不足、失血過多等因素引起，會影響全身的供血，可能會引起頭暈、頭痛、失眠多夢、面色發白或發黃等癥狀。可以遵醫囑使用富馬酸亞鐵顆粒、葉酸片、右旋糖酐鐵片等藥物進行治療。
5、肝炎：
可能是病毒感染、藥物影響等原因所致，會導致肝臟發生炎性病變，可能會引起食欲減退、疲乏、厭油膩、黃疸等癥狀。可以在醫生的指導下使用拉米夫定片、阿德福韋酯膠囊、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。
如果癥狀比較嚴重，建議及時到正規的醫院就診，并在醫生的指導下做相關檢查，確定原因之后針對性治療。
