腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，而體外碎石是治療腎結石的常用方法之一。碎石后，正確的睡覺姿勢和日常注意事項對于患者的康復至關重要。

1、健側臥位：如果是單側腎結石碎石后，可采取健側臥位，即未做手術的一側在下。這樣可以減少對患側腎臟的壓迫，有利于碎石的排出和腎臟的恢復。

2、半臥位：對于一些特殊情況，如患者伴有腰痛、血尿等癥狀較為嚴重時，可以采取半臥位。半臥位可以減輕腎臟的壓力，緩解疼痛?？梢允褂谜眍^將上半身抬高約30至45度。

日常注意事項

1、飲食調整：減少富含草酸的食物攝入，避免過量攝入高鈣食物。

2、多飲水：碎石后應大量飲水，每天飲水量應在2000至3000毫升?？梢苑侄啻物嬘?，不要一次性喝太多，以免加重腎臟負擔。

如果你對腎結石碎石后的睡覺姿勢或日常注意事項有任何疑問或經驗分享，歡迎在評論區留言，讓我們一起交流和學習，共同為健康加油！