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• 熬夜有哪些危害

  最近，《國際時間生物學(xué)》雜志發(fā)布一篇重量級文章《英國生物樣本庫中，作息與發(fā)病率和死亡率的關(guān)系》。這項(xiàng)基于英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發(fā)現(xiàn)，晚上不睡、早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風(fēng)險高出10%。長期熬夜會導(dǎo)致免疫力降低，增加患癌風(fēng)險，也會使肝臟受損，同時增加腸胃危機(jī)，還會使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點(diǎn)~23點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等。而且會影響身體瘦體素的分泌，導(dǎo)致身體肥胖；熬夜還會導(dǎo)致記憶力下降，熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。

  

  01:53
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 16699次

• 女生熬夜有什么危害

  女生由于獨(dú)特的生理特點(diǎn)，如果熬夜會出現(xiàn)很多危害，具體有以下幾個方面：第一，會出現(xiàn)皮膚的變化、過早衰老或皮膚長斑、長皺紋或變粗糙等情況。第二，內(nèi)分泌失調(diào)。熬夜過程中體內(nèi)的臟器得不到休息，會出現(xiàn)激素分泌紊亂，會導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)排卵的異常。同時女性的生殖器官也會受到損傷，比較常見的會出現(xiàn)卵巢或乳腺的損害，容易出現(xiàn)乳腺增生、卵巢早衰等，嚴(yán)重的會導(dǎo)致生育的問題。第三，視力下降。如果長時間超負(fù)荷的用眼，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀的問題，甚至患上干眼癥。此外，還會出現(xiàn)眼肌疲勞，導(dǎo)致暫時性視力下降。第四，會出現(xiàn)植物神經(jīng)的癥狀，女性長期熬夜會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、頭暈、心慌、憋氣等臨床癥狀。第五，女性應(yīng)該做到勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、鍛煉身體、補(bǔ)充營養(yǎng)等綜合方面的措施，調(diào)整好自己的身體，盡量不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 6210次

• 經(jīng)常熬夜的危害
  我們知道長期熬夜的人，除了早一點(diǎn)離開人世之外，身體上的損害也是不少的。第一就是出現(xiàn)脫發(fā)。多數(shù)脫發(fā)所受累的年輕人，天天感慨歲月是把殺豬刀，其實(shí)脫發(fā)這個鍋他們不背。很多人脫發(fā)，就是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，引起內(nèi)分泌紊亂，頭發(fā)也在不知不覺中掉落。第二就是長皺紋。經(jīng)常熬夜的人臉部皮膚比較松弛，眼角和嘴角容易長皺紋，眼睛也會浮腫，從而會留下一種衰老憔悴的病理狀態(tài)。第三就是神經(jīng)衰弱，長期會出現(xiàn)頭暈困建健忘和注意力不集中，甚至影響學(xué)習(xí)和工作的效率。第四就是視力下降。經(jīng)常熬夜會產(chǎn)生熊貓眼，出現(xiàn)視疲勞、視力下降的情況。第五就是猝死風(fēng)險會明顯的提高。長期熬夜會引起高血壓、中風(fēng)的一些危害，那么優(yōu)質(zhì)的睡眠那有助于提高機(jī)體的抵抗力，對于身體是有好處的。
  語音時長 1:25”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 194624次

• 男人熬夜有什么危害
  男人如果經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致自身免疫力下降，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，同時還可以引起內(nèi)分泌性的勃起功能障礙，因?yàn)槿梭w當(dāng)中睪丸的功能可以受下丘腦垂體性腺軸的調(diào)節(jié)。當(dāng)男人熬夜較多時，睪丸可以反饋于下丘腦和垂體，引起原發(fā)性或繼發(fā)性性腺功能減退，從而影響睪丸的功能，導(dǎo)致勃起障礙。另外，如果經(jīng)常熬夜，會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，同時也可以引起患者一系列生理功能的下降。另外，如果熬夜較重，服用催眠的藥物也可以抑制性欲。
  語音時長 01:10”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 3528次

• 熬夜有哪些危害
  病情分析：熬夜會對人體有很多危害，主要表現(xiàn)為引起肥胖，疲勞神經(jīng)衰弱引起焦慮抑郁，而且會導(dǎo)致失眠，并且還可能引起抵抗力下降，可以使記憶力減退，注意力不集中，并且使心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生的風(fēng)險會提高。意見建議：保證良好的作息時間，不要晚睡，應(yīng)該早睡早起調(diào)整一下生物鐘，并且營養(yǎng)均衡，飲食清淡，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，保證良好的作息時間。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-29 3801次

• 熬夜對身體有哪些危害
  病情分析：熬夜是一種非常有害的生活習(xí)慣，長期熬夜可以引起睡眠不足，導(dǎo)致大腦以及組織器官得不到充分的休息，從而引起抵抗力下降，工作學(xué)習(xí)效率下降，還會引起免疫力降低。長期熬夜可以引起血壓升高，血脂升高，另外容易患有慢性胃炎，胃潰瘍等疾病。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜。要保證充足的睡眠。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 10805次

• 熬夜對身體的危害有哪些
  通常熬夜對身體的危害有生物鐘紊亂、引發(fā)皮膚問題、影響免疫系統(tǒng)、增加心血管疾病風(fēng)險、影響大腦功能等，如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。1、生物鐘紊亂：熬夜會改變身體的生物鐘，引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)多夢易醒、神經(jīng)衰弱等癥狀。2、引發(fā)皮膚問題：熬夜會破壞皮膚的自我修復(fù)能力，導(dǎo)致
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 熬夜對身體有哪些危害
  熬夜對身體的危害一般有精神狀態(tài)不好、免疫力下降、臟器的代謝能力下降等。1、精神狀態(tài)不好：經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，造成白天困倦、疲乏、精力不集中、工作效率下降等情況，同時可能還會導(dǎo)致記憶力受損。2、免疫力下降：長期熬夜會引起機(jī)體的內(nèi)分泌紊亂和代謝異常，因此也會造成免疫力下降，是人體容易受到細(xì)菌或病毒等
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次