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• 腰椎骨質增生注意事項

  一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。

  

  01:17
  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4059次

• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7358次

• 骨質增生平時要注意什么
  如果病人出現了骨質增生的情況，平時注意的事項，一是日常生活中要多注意保暖，避免受涼，避免受涼以后導致骨質增生部位疼痛情況加重。二是發生骨質增生以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨骼部位鈣質流失，引發骨質增生，病程加快，癥狀加重。三是在發生骨質增生情況以后，日常生活中一定要減輕骨質增生肢體部位受力，上肢部位一定要避免長時間提物搬物，下肢部位一定要避免久站，避免蹲起跑跳登山運動，以免加重關節負擔，導致骨質增生情況加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-19 1263次

• 骨質增生平時應該注意什么
  骨質增生注意的事項如下：第一，腰椎的骨質增生，患者應該保護好腰椎，不要長時間的久坐，也不要長時間的久站，更不能夠長時間的彎腰搬抬重物，同時注意腰部的防寒保暖，患者還需要減輕一下自己的體重，避免給腰椎帶來過大的壓力。第二，頸椎的骨質增生，患者應該減少低頭的時間，不要長時間的開車，也不要長時間的坐車，不要長時間的低頭看電腦或者是玩手機，夜晚睡眠的時候應該選擇合適自己的枕頭。第三，膝關節的骨質增生，患者不要長距離的行走，也不要長時間的站立，更不能夠反復的上下樓梯，也不能夠做一些磨損膝關節的劇烈運動。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-06-16 1281次

• 骨質增生平時生活要注意什么嗎
  病情分析：注意保暖、規律飲食、避免久戰等。骨質增生患者要多注意保暖、避免受涼。飲食上不吃辛辣生冷刺激食物，不能喝濃茶、含碳酸飲料等。日常生活中不可以久戰、長時間提物、搬物，不可劇烈運動、登山運動，以免加重關節負擔。意見建議：建議具體情況，要遵醫囑注意做好復查。適當的補充鈣劑、維生素等，這樣有利于骨的合成，避免出現骨質退變。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-04-19 602次

• 骨質增生平時要注意什么
  病情分析：骨質增生平時注意休息，注意防寒保暖，注意保持良好姿勢，注意控制體重，避免重體力勞動，避免大幅度活動，避免關節過度磨損，避免外傷。意見建議：骨質增生多見于中老年人，是關節軟骨被破壞而引起的慢性關節退行性變，出現疼痛癥狀可以口服非甾體消炎藥緩止痛，同時可以配合針灸，按摩，推拿等理療緩解癥狀。如果癥狀嚴重，骨質增生壓迫周圍神經導致活動受限，影響生活質量，建議手術治療。 ?
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-09 601次

• 胸椎骨質增生平時要注意什么
  胸椎骨質增生患者平時需要注意合理搭配膳食、注意勞逸結合、加強保暖、保持良好心態、定期復查等。一旦患病，建議及時就醫。1、合理搭配膳食：患者平時可以多食用牛奶、豆腐等含鈣量豐富的食物，并且多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜、菠菜等含維生素豐富的食物。通過合理搭配膳食的方式，能夠為身體提供營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-26 0次

• 腳底骨質增生平時該注意什么
  腳底出現骨質增生時，平時該注意的事項包括注意保暖、避免久站、謹遵醫囑服用藥物等。1、注意保暖：骨質增生又稱為骨刺，指的是正常骨骼邊緣出現的一種骨性增生物，當腳底出現骨質增生時，會對腳底局部組織造成損傷，從而使腳底的血液循環受到影響，容易使患者出現腳腫、疼痛等癥狀，注意腳底保暖有利于促進腳底的血液循環
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 195次