胳膊疼時可以通過按摩、貼膏藥、熱敷、口服藥物等方式來快速緩解。
胳膊疼怎么快速緩解
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-10-2631677次
1、按摩：可以用手掌按住胳膊疼的部位，進行10分鐘左右的順時針揉搓動作，然后逆時針的揉搓動作也要進行10分鐘。自行按摩每天需要重復5-8次，胳膊疼會明顯減輕，也可以到專業的按摩館進行。
2、貼膏藥：可以購買舒筋活血的膏藥，如關節止痛膏等，貼在胳膊疼的部位，可以在家人的幫助下，將膏藥邊角壓平，貼好，這樣能夠起到更好的效果。
3、熱敷：可以使用毛巾浸泡熱水，在胳膊疼的部位熱敷10分鐘左右，毛巾變涼之后可以更換熱毛巾繼續敷，這個方法非常簡單便捷，可以在家進行，能有效的緩解。
4、口服藥物：如果胳膊疼的比較劇烈，建議在醫生的指導下選擇口服非甾體類的消炎鎮痛藥，如美洛昔康、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
緩解胳膊疼的方式有很多，建議患者在出現不明原因的癥狀時，及時到醫院就診治療。
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2021-11-22 7288次
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胳膊疼怎么緩解對于病人出現了胳膊部位疼痛的情況這種情況一是考慮外傷，再就是考慮勞損，還有就是考慮有神經受壓的情況。所以說對于胳膊疼痛怎么緩解主要看是什么原因導致的胳膊疼痛。如果是神經根型頸椎病所引起的胳膊疼痛，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，少低頭活動，并且行頸部的熱敷。同時應用非甾體類抗炎藥物以及神經營養藥物治療，必要時可以配合頸部的牽引理療的治療，對于神經根受壓引起的胳膊疼痛有很好的幫助作用。如果是勞損、受涼或者是外傷導致的胳膊疼痛，這種情況平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免胳膊部位過度的負重活動，同時應用非甾體類抗炎藥物以及活血化瘀藥物治療來緩解胳膊疼痛的情況。語音時長 1:37”
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肩膀疼怎么快速緩解一，降低自己的枕頭高度，枕頭比較高也是導致頸椎病和肩周炎的一個重要原因。最好是將你的枕頭換成是決明子的枕頭，這樣有利于頸椎病的恢復。二，不要讓自己的肩膀和頸椎部位受涼，很多時候受涼是會導致頸椎病和肩周炎的，所以一定要及時的注意保暖，這樣可以有效的預防肩周炎和頸椎病的發作。可以做一下按摩，如果你的頸肩疼痛發作，可以做一下按摩，按摩是可以有效的緩解肩膀疼痛。如果你的肩膀比較疼，就不要提比較重的東西。如果稍加不注意，可以使得這個肩膀更加的疼痛。堅持做伸展運動，適度的做一下伸展運動，可以使得韌帶獲得拉伸，這樣可以有效的緩解肩膀的疼痛，可以讓你的肩部逐漸的恢復健康。不過需要注意的，伸展運動不可以過度，過猶不及的，如果做得比較過，可能會使得肩膀疼痛加重。語音時長 1:34”
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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