腸胃消化不好可以服用嗎丁啉促進(jìn)胃腸動(dòng)力,或者服用四磨湯試一下。

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要有規(guī)律,平時(shí)要多鍛煉身體,要保證充足的休息和睡眠時(shí)間,經(jīng)常鍛煉身體,能增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和分泌。

平時(shí)注意飲食不要過飽或過饑,少吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,這些東西對(duì)胃非常不好,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以,粥和面食為主,可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。平時(shí)一定要注意飲食,早上起來最好空腹飲白開水或淡鹽水清理一下腸胃,要注意每天保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,可以多吃新鮮的蔬菜水果,但是要注意的是避免吃寒性的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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