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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 12724次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當(dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 13451次

• 高血脂吃什么早餐
  高血脂患者日常生活中需要非常注意，早餐既要做到清淡，也要有營養(yǎng)。所以，可以喝小米粥，吃雞蛋，或者是也可以加一點饅頭來作為主食。患者也可以根據(jù)個人喜好，可以選擇喝一些脫脂奶。另外，患者早餐也可以吃面條加雞蛋等，需要做到清淡而且要有營養(yǎng)。高脂血癥會加速患者的血管老化，誘發(fā)各種心腦血管疾病，所以有高脂血癥的患者應(yīng)該予重視，盡早的進(jìn)行干預(yù)治療。高脂血癥形成的原因有很多，首先就是遺傳方面的因素，還包含各種疾病導(dǎo)致的，某些藥物導(dǎo)致的，以及一些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的等。當(dāng)患者發(fā)病之后應(yīng)該盡早就醫(yī)，在大夫指導(dǎo)下查找病因，并調(diào)整藥物等來進(jìn)行干預(yù)治療。
  語音時長 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-27 9488次

• 高血脂早餐應(yīng)該吃什么
  高血脂的患者早餐可以盡量以粗糧為主食，可以配合一些新鮮的蔬菜水果。可以選用玉米，燕麥等等作為主食，因為這種粗糧含有油脂成分很少，并且可以增加患者的飽腹感。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進(jìn)患者腸道蠕動增加，加快體內(nèi)油脂的分解代謝，并且可以起到一定的降血脂作用。另外，患者除了多吃一些粗糧和蔬菜水果之外，還可以適當(dāng)?shù)臄z入一些動物的瘦肉，比如牛羊肉等等，應(yīng)當(dāng)注意雞蛋黃，螃蟹等富含膽固醇的食物盡量不要吃。除了飲食控制，還需要加強(qiáng)一定的運動鍛煉。
  語音時長 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 11810次

• 高血脂吃什么
  病情分析：高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，如芹菜，蒜苔，黃瓜，冬瓜等。患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食，比如說玉米、蕎麥等。患者也應(yīng)根據(jù)個人情況，酌情進(jìn)食一些新鮮的應(yīng)季水果，如草莓，蘋果，獼猴桃等。高血脂的患者應(yīng)該限制膽固醇和脂肪的攝入，需要戒煙限酒，同時也不能吸入二手煙。有高血脂的患者，必要的時候需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物如阿托伐他汀鈣等。意見建議：口服藥物之后患者也需要定期到專科門診進(jìn)行復(fù)診，患者也需要觀察有無出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如說有無過敏，有無胃腸道不適，有無肌肉疼痛等現(xiàn)象。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-13 901次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平時飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時還要注意多加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時間不低于30分鐘的有氧運動，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 1302次

• 高血脂吃什么早餐
  高血脂的患者早餐應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ獭⒊砸恍┌印⒒ň怼⑿∶字嗟仁澄铩Ｑ叩幕颊邞?yīng)合理飲食，不要進(jìn)食油膩性大的食物和過多的油炸食品，不要進(jìn)食膽固醇高的食物，患者應(yīng)低鹽、低脂飲食。在調(diào)理治療期間，患者應(yīng)戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁?/div>

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 高血壓高血脂早餐吃什么
  高血壓，高血脂的人群，在早餐可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如豆制品，奶制品，燕麥粥等，盡量不要吃高熱量，高脂肪的食物，比如不要吃油炸食物，不要喝酒。高血壓，高血脂的人群在選擇飲食調(diào)整的同時，還需要改變自己的作息時間。盡量選擇在11點
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次