產后抑郁癥患者吃什么食物比較好

產后抑郁癥患者吃的食物有高蛋白、多維生素、富含氨基酸的食物。

1、高蛋白:患者可適量增加蛋白質的攝入,提高腦的興奮性,如雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等。

2、多維生素:患者可以多吃新鮮蔬菜瓜果,補充維生素和礦物質,如菠菜、青菜、蘋果、香蕉、葡萄柚等。

3、富含氨基酸:患者還可以多吃富含氨基酸的食物,如核桃、板栗、松子、杏仁等堅果類的食物。

患者可能對食物沒有興趣,家屬應為患者制作色香味俱全的食物,增強患者食欲,保證足量熱量的攝入,維持身體正常生理功能。患者應避免暴飲暴食,避免進食辛、辣、腌、熏等有刺激性的食物。產后抑郁癥的患者可能會出現睡眠障礙,所以應少進食含咖啡因的食物,如可樂、咖啡等。

孕婦在生產后心里是比較脆弱的,家人一定要多關懷產婦。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 青青青国产精品视频| 久久人妻av无码中文专区| 91视频啊啊啊| 波多野结衣与上司出差| 大胸校花被老头粗暴在线观看| 免费一级特黄特色大片在线| 一个人看的www免费高清| 粗壮挺进人妻水蜜桃成熟| 好男人社区www在线视频| 免费一看一级毛片全播放| h视频在线观看免费| 激情按摩系列片AAAA| 在异世界迷宫开后迷宫无修改版动漫 | 78成人精品电影在线播放| 正在播放国产夫妻| 国产精品自在自线| 国产欧美精品一区二区三区-老狼 国产欧美精品一区二区三区-老狼 | 色综合色综合色综合色综合网| 欧美一级www| 天天躁夜夜躁很很躁| 国产精品免费无遮挡无码永久视频| 亚洲天天综合网| 色碰人色碰人视频| 日韩一区二区视频| 四虎国产精品永久地址99| а√在线地址最新版| 波多野结衣家庭教师奇优| 国产精品色拉拉免费看| 乱中年女人伦av一区二区| 遭绝伦三个老头侵犯波多野结衣| 扶着大肚子从后面进| 免费一级一片一毛片| 91大神在线精品网址| 男人天堂999| 国产精品视频白浆免费视频| 亚洲AV无码成人黄网站在线观看| 青青草国产精品| 日韩在线观看完整版电影| 国产AV一区二区三区最新精品| yjsp妖精视频网站| 欧美性色欧美a在线播放|