黑糖可以調(diào)理月經(jīng)，經(jīng)期吃黑糖可以增加能量，活絡(luò)氣血，而且還能輔助加快血液循環(huán)，讓經(jīng)血排得更順暢。
對(duì)于經(jīng)后精神差，氣色不好的，也可以中餐前喝一杯，可改善氣色，經(jīng)期失血多，會(huì)讓體力和能量都有一定的消耗，黑糖可以輔助補(bǔ)充能量，尤其是對(duì)于產(chǎn)后的婦女，還可促進(jìn)惡露排出。除此以外，黑糖可以起到溫補(bǔ)作用，還有美容祛斑的作用，且有利于新陳代謝。對(duì)于經(jīng)期女性有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的，可以用黑糖加點(diǎn)姜汁，能夠輔助補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝、溫筋通絡(luò)。經(jīng)期女性的飲食是需要比平時(shí)更加注意的，因?yàn)榻?jīng)期女性身體相對(duì)比較虛弱，稍不注意就容易影響到月經(jīng)的正常，同時(shí)還易引起一些婦科疾病的發(fā)生。
但是要注意，食物只能起到輔助的作用，還是需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
